Упражнения для детей до года

автор
Владимир Суздалев
Детский массажист

Массажист DocDeti Владимир Суздалев делится упражнениями, которые можно делать с малышом в первый год жизни.

Если вы много общаетесь с малышом, берете его на руки, даете ему свободу движения, а невролог на плановом осмотре не видит никаких отклонений, то не обязательно как-то специально заниматься с ребёнком. Следующих упражнений вполне достаточно для его нормального развития.

1. С первых дней носите малыша животом на вашей руке.

2. Когда шея чуть окрепнет (приблизительно после 3 месяцев), регулярно носите малыша столбиком.

3. С момента заживления пупочной ранки выкладывайте малыша на живот — перед каждым кормлением, хотя бы на несколько минут (чем дольше, тем лучше, если малыш не капризничает). Желательно выкладывать малыша на твердую или жесткую поверхность, чтобы была опора на локти. 

4. После 3 месяцев ребёнок должен проводить время на полу — чем больше, тем лучше. Это поможет малышу развивать заложенные навыки и познавать окружающий мир.

5. Не помогайте ребёнку сидеть или стоять, он самостоятельно освоит эти навыки, когда будет готов. Не сажайте его в подушки, пока он сам не научился сидеть.

6. Мотивируйте ребёнка на самостоятельное познание, передвижение и игры. Например, разложите игрушки разной формы и цвета по игровому коврику, если он молча занимается всем этим хотя бы 5 минут, вы сможете выпить чашку чая в одиночестве или компании старших детей.

Будьте здоровы и сохраняйте спокойствие!


Остались вопросы?
Владимир Суздалев
Детский массажист