Ребенок и гаджеты

автор
Ольга Шемятовская
Невролог, Член Российского межрегионального общества по изучению боли, Член Общества специалистов доказательной медицины

Нередко мамы гордятся друг перед другом: «А мой сыночек мне сам заставку на смартфоне поменял!», «А моя доченька умеет мелодии на звонок ставить!». Но действительно ли это повод для гордости или пришло время насторожиться? Давайте разберемся.

Современные дети живут в век разнообразных электронных гаджетов. Электронные устройства так прочно вошли в нашу жизнь, что без них уже просто невозможно существовать в обществе! Скорее всего не найдется ребенка до 3 лет, который бы ни разу не держал в руках мамин или папин смартфон. И в 21-м веке это, пожалуй, нормально. Если, конечно, не переходить определенные границы.

Ничего нет страшного в том, если малыш иногда смотрит мультфильмы или играет в игры, подходящие для его возраста, не приносящие вред детской психике и под присмотром взрослых. Главное, чтобы это не влияло на его психоэмоциональное развитие.

Американская академия педиатрии разработала определенные рекомендации, соблюдение которых позволит создать здоровые отношения между ребенком и гаджетами:

1. До 2 лет – использование гаджетов допустимо только непродолжительное время.

2. От 2 до 5 лет:

  • использовать любые гаджеты в общей сложности не более 1 часа в день;
  • не оставлять ребенка наедине с гаджетами – взрослый должен контролировать и комментировать происходящее на экране;
  • предпочтение лучше отдавать обучающим мультикам и приложениям;
  • мультфильмы и программы не должны содержать сцен насилия;
  • следует избегать сцен не поощряемого в вашем доме поведения;
  • малыш должен уметь справляться с капризами и скукой, не только прибегая к просмотру мультиков или игре в телефоне;
  • использование гаджетов следует прекратить не менее, чем за час до сна. Оказывается, яркое свечение экрана подавляет выработку в эпифизе мелатонина – гормона, отвечающего за полноценный сон. Эта рекомендация актуальна не только для детей!

Несоблюдение этих правил и злоупотребление экранным временем приводит к серьезным проблемам:

  • расстройствам сна;
  • ожирению;
  • задержке речи, эмоционального и социального развития.

Самый главный вопрос, который волнует большинство родителей – вредны ли гаджеты? Ответ на этот вопрос зачастую удивляет взрослую аудиторию. Использование электронных устройств не может повлиять на качество зрения, так же как и чтение книг, и любые другие нагрузки вблизи глаз. Основным фактором в вопросе сохранения зрения являются регулярные прогулки в светлое время суток.

Самый важный показатель того, что гаджеты не воздействуют на развитие малыша отрицательно – способность ребенка заниматься другой деятельностью и играть со сверстниками, а также получать большую часть информации от книг и живого общения, а не исключительно от использования электронных устройств.

Остались вопросы?
Ольга Шемятовская
Невролог, Член Российского межрегионального общества по изучению боли, Член Общества специалистов доказательной медицины

Комментарии

Оставить комментарий