Что можно маме на грудном вскармливании?

Что можно и чего нельзя маме во время грудного вскармливания? Красить волосы, ходить к косметологу, делать эпиляцию? А заниматься спортом, ходить в баню, лечить зубы можно? Кормящую женщину пытаются ограничить в различных сферах жизни, мотивируя это именно процессом грудного вскармливания. Насколько это обоснованно? Разбираемся с консультантом по грудному вскармливанию Екатериной Локшиной

За последние сотню лет в бытовой жизни появилось множество новых вещей. Стало доступным окрашивание волос, эпиляция, различные косметологические процедуры. При этом процессы лактации и грудного вскармливания оставались изучены недостаточно. Отсюда родилось множество запретов

С точки зрения грудного вскармливания важны два вопроса: влияет ли процедура (или вещество) на процесс выделения молока и проникает ли активное вещество, которым мы пользуемся, в молоко (и если да, то как оно влияет на ребёнка)

Например, если говорить о занятиях спортом, будут важны два момента. При интенсивных нагрузках может развиться обезвоживание, из-за этого временно снизится количество молока (со временем объём молока восстановится). Если между кормлениями получится длительный перерыв, это может привести к возникновению застоя. Получается, что спортом заниматься можно. Но при этом важно оценить, сколько времени допустимо провести без кормлений и сцеживания, а также не допускать обезвоживания

В случае окраски волос также стоит подумать о длительности перерыва между кормлениями (но этот вопрос можно решить разными способами). Также стоит узнать заранее, какие компоненты входят в состав краски для волос, будет ли контакт краски с кожей. Некоторые компоненты (анилин, тяжёлые металлы) могут проникать в молоко, они токсичны и для матери, и для ребёнка. Поэтому лучшим выбором будут наименее токсичные средства. Если окраска волос происходит эпизодически, то по современным данным риски для мамы и ребёнка минимальны. В случае постоянного контакта с подобными средствами необходимо помнить о защитных мерах (перчатки, ограничение времени работы с краской)

Хорошо, а как быть с татуировками? Ведь существует мнение, что процедура может навредить ребёнку или татуировка плохо заживёт из-за кормления. На самом деле никто специально не исследовал процесс заживления татуировки во время грудного вскармливания. Это лишь отдельные мнения, а не доказанные факты

При нанесении татуировки возможны осложнения в виде аллергических реакций или инфицирования раны. Вероятность возникновения этих осложнений не зависит от наличия лактации. Но справиться с ними будет проще, если женщина не будет вынуждена в это же время ухаживать за новорожденным. Поэтому иногда мастера не работают с женщинами в первые несколько месяцев после родов. В любом случае необходимо очень внимательно выбирать мастера и студию, чтобы свести вероятность осложнений к минимуму

Теоретически возможна миграция частиц краски по организму. Предполагается, что эти частицы слишком велики, чтобы проникать в молоко. Но специальных исследований на этот счёт не проводилось. Важно выбирать место для тату, учитывая физическое воздействие со стороны ребёнка. Не очень удачным выбором будут живот, грудь, внутренняя часть рук

Иногда возникает необходимость удалить уже имеющуюся татуировку, для этих целей используют лазер. Энергия лазера разрушает пигмент, затем частицы краски разрушаются самим организмом. Неизвестно, попадают ли эти частицы в молоко, поскольку специальных исследований не проводилось. При удалении татуировки лазером также присутствует риск занесения инфекции в рану, сама процедура при этом более болезненна. После удаления могут оставаться ожоги, требующие времени для заживления

Удаление лазером лишних волос на теле никак не влияет на способность организма вырабатывать молоко. Мнение, что обработанные области могут быть более пигментированными из-за особого гормонального состояния, не имеет научных подтверждений. Возможно, отложить лазерную эпиляцию стоит, если в беременность возникала гиперпигментация кожи (мелазма)

Одной из распространённых косметологических процедур является ботокс. После введения ботулотоксин попадает в синаптическую щель (область контакта между нервными клетками) и блокирует передачу сигнала о сокращении мышцы. За пределы синаптической щели это вещество не распространяется. Тем не менее производители препаратов для таких инъекций не рекомендуют использовать их во время грудного вскармливания. Причина в том, что исследований с участием кормящих женщин не проводилось. Поэтому такая рекомендация даётся производителем для собственной безопасности. После выполнения инъекций ботокса лучше понаблюдать за малышом в ближайшую неделю на предмет слабости, усталости, затруднённого зрения, головных болей

В качестве альтернативы уколам можно рекомендовать пить больше жидкости, расширить рацион за счёт овощей и фруктов, защищать кожу и глаза от солнца

Исследований, подтверждающих риски или безопасность бьюти-процедур, очень мало. Поэтому решение остаётся за женщиной. Принимая его, стоит учесть не только возможные последствия, но и уровень дискомфорта при отказе от процедуры

Кормящим мамам можно многое, важно радовать себя и кормить в удовольствие