Грудное вскармливание и секс

Грудное вскармливание и секс: возможно ли их совместить? Консультант по ГВ Екатерина Локшина рассказывает, как это сделать

После родов сексуальность и секс претерпевают значительные изменения, особенно у кормящих женщин. Изменения касаются двух сфер, физической и эмоциональной

С точки зрения физических ощущений, новое состояние груди очень влияет на интимную жизнь. Грудь может стать слишком чувствительной, переполняться, могут возникать травмы сосков. Во время секса могут ощущаться приливы молока, оно может капать или даже литься

Гормональный фон, эмоциональное состояние кормящей мамы, её возраст могут приводить к сухости влагалища. Это может доставлять дискомфорт

Эмоционально бывает сложно принять изменившееся тело. Грудь меняет форму, очертания силуэта меняются, иногда появляются растяжки. Становится трудно переключаться с заботы о ребёнке на собственную сексуальность. Сложные роды добавляют страхов и травм, к тому же мысль о возможной беременности может пугать

Все эти сложности преодолимы. Гиперлактацию можно скорректировать, вылечить травмы сосков. Помощь психолога пригодится для преодоления страхов и опасений, вагинизм также поддаётся лечению совместными усилиями психолога и гинеколога. Для того, чтобы ощущения стали приятнее, хорошо использовать смазку

Очень важно разговаривать со своим партнёром, высказывать опасения и слушать ответы. Любому человеку сложно переключаться с забот о малыше на мысли о сексе. Именно поэтому говорят, что хороший секс начинается ещё днём. Если партнёр возьмёт на себя часть домашних дел, вечером будет легче настроиться на секс и получить удовольствие

Зачастую дети спять только на руках и с грудью. К счастью, это период не длится вечно. Если есть возможность, стоит обратиться за помощью к бабушкам и дедушкам или другим родственникам, чтобы хоть немного побыть вдвоём

Секс во время грудного вскармливания возможен. Главное, слушать себя и партнёра, и тогда всё сложится