Как вводить прикорм?

Прикорм — это любая еда, отличная от грудного молока и смеси

Когда начинать?

Можно с 6 месяцев, но не только возраст говорит о готовности ребёнка. Если малыш активно интересуется, что едят родители, может сидеть с поддержкой у вас на руках и не выталкивает ложку изо рта, можно начинать прикорм. Да, даже если малышу всего 4 месяца. Во время активного пищевого интереса ввести прикорм гораздо проще

С чего начать?

С любого продукта из рациона родителей. Например, с еды, богатой железом — гречневой или кукурузной каши, мясного пюре. Но можно использовать и любые другие продукты

Можно предлагать не только пюре, но и измельчённые продукты и мягкие кусочки размером до 1 см

Нет необходимости наращивать порции до определённого объёма. Если вы начали прикорм с 1 чайной ложки, не нужно за несколько дней доводить объём до 200 г. В первую очередь, стоит ориентироваться именно на аппетит ребёнка

• Не заставляйте ребёнка есть и доедать
• Не нужно сразу стараться заменить все кормления обычной едой
• Регулярно предлагайте новые продукты разных вкусов, текстур и цветов, чтобы малыш с ними познакомился и научился жевать

Что не нужно давать?

• Детям до года не стоит давать цельное молоко, фруктовые соки, мёд, добавлять в пищу соль и сахар
• До трёх лет не давайте детям цельные орехи, попкорн или большие куски твёрдых фруктов и овощей
• До 4-5 лет не рекомендуется употреблять термически необработанные продукты из мяса и рыбы, в том числе икру, непастеризованные молочные продукты, лесные грибы, рисовое молоко

Никогда не отходите далеко от ребёнка, который ест! Прикорм, как и купание без присмотра, может быть опасным