© 2018 ООО «Центр Современной
Педиатрии». Все права защищены.

Несмотря на то, что мы все любим лето и солнышко, именно в этот период появляются некоторые неприятные побочные эффекты, влияющие на сон детей.
1. Ранние рассветы, из-за которых могут просыпаться и дети. Именно летом совет по поводу приобретения штор блэкаут как никогда актуален, но даже при наличии таких штор, дети могут вставать раньше, так как чувствуют, когда солнце встаёт.
2. Жара, мешающая сну. Наверняка вы знаете, что комфортная температура для сна 18-22 градуса. В летние месяцы зачастую температура воздуха выше. По этой причине ребёнка труднее уложить на ночной сон, а ночью он просыпается чаще, также может страдать качество дневного сна. Отметим, что не только из-за высокой температуры воздуха портится сон, а ещё и из-за того, что возрастает потребность в жидкости (дети чаще прикладываются к груди или просят попить).
Не забывайте соблюдать и остальные условия качественного сна:
Сохраняйте спокойствие, ведь не всегда мы можем повлиять на окружающую среду и её особенности.
16.12.2020
Ходунки: нужны ли они?15.12.2020
Лососевые пятна15.12.2020
Вакцина "Эувакс В"23.11.2020
Вакцина MMR Смотреть все статьи