Ночные кошмары

Страшные сны знакомы многим взрослым и детям. Невролог Ольга Шемятовская рассказывает о ночных кошмарах.

В профессиональной литературе существует два понятия: ночные страхи и ночные кошмары.

Ночные кошмары возникают во время быстрого сна, после полуночи или ближе к утру. Это страшные сны, они хорошо запоминаются, после пробуждения человек четко помнит сюжет сновидения. Встречаются в любом возрасте. После пробуждения родителям обычно удается утешить ребенка, к примеру, рассказав иной вариант развития пугающего сюжета.

А вот ночные страхи возникают чаще в возрасте 4-8 лет, ассоциированы с медленным сном. Дети могут плакать, вылезать из кровати, открывать глаза, успокоить их бывает очень сложно. Впоследствии ребенок не может вспомнить, что именно ему снилось. Родителям в эти моменты не стоит стараться разбудить ребенка и обсудить его сон, пробуждение никак не влияет на длительность плача. Подобное состояние может длиться до 30 минут. Нужно просто быть рядом с ребенком, пока он не успокоится и не уснет сам.

Тревожными симптомами могут быть судороги, возникший впервые энурез, нарушения дыхания, повторение эпизодов более 2-3- раз в неделю. В этом случае лучше обратиться к детскому неврологу.