Ну, началось! Красные флаги менструации у подростков

Начнём с важного: боль во время менструации — это не норма ни в каком возрасте

Что, вообще любая?

Допустимой нормой считается

• лёгкий дискомфорт
• тянущие ощущения внизу живота в первый день
• боль, которую снимает одна таблетка

Но если боль

• мешает жить (например, девочке приходится пропускать школу / отпрашивать с уроков, отменять тренировки или встречи с друзьями из-за менструальной боли)
• сильная, с тошнотой, головной болью, слабостью
• превращает каждый цикл в мини-ад
• это повод прийти к врачу и найти причину боли

У подростков тоже бывают эндометриоз и врождённые аномалии органов малого таза. А бывает, что просто нужно подобрать поддержку, в том числе медикаментозную, — и боль уходит

Нельзя, чтобы девочка училась жить в боли. Пусть ребёнок живет комфортно, с пониманием, что её слышат. У подростков и так хватает своих проблем

А если девочка занимается спортом и у неё вообще нет месячных — это ок?

Нет, это опасно.

Если ваша дочка занимается спортом, сидит на ПП. Допустим занимается хореографией, бегает, катается, держит вес «в форме» — и у неё уже какое-то время нет менструаций, это не про норму, а про гипоталамическую аменорею и о том, что нужно срочно к врачу.

Что это значит:

организм получает мало калорий, но при этом высокую нагрузку => мозг понимает, что энергии мало, тело на грани выживания, размножаться нельзя => и выключает репродуктивную функцию

В итоге

• нет овуляций,
• нет месячных,
• кости теряют плотность,
• и через пару лет всё это оборачивается реальными проблемами со здоровьем

Да, девочка может выглядеть «здорово». Но здоровье — это не «влезает в XS», это: работает цикл, есть силы, не болит спина

Важно: само ничего не наладится, если сохраняются нагрузки и дефицит калорий. Тут нужна поддержка, иногда лечение, обязательно коррекция питания и работа с врачом

Берегите своих девочек. Они не должны быть идеальными и терпеть боль