Образ тела

Поговорим с психологом Ольгой Викторовой о том, как у ребёнка формируется образ тела.

Каждый из нас как-то оценивает своё тело и создаёт представление о нём. Если сравнить свои мысли и ощущения о собственном образе с мыслями другого человека, можно увидеть, что они сильно отличаются. Интересно, что общая оценка не связана с объективными параметрами тела. Человек может восхищаться какой-то чертой другого, которая не нравится её обладателю.

Знания о своём теле и отношение к нему приобретаются по мере взросления, это не врождённое понимание. Образ тела формируется под действием семьи и родителей, социального окружения (это могут быть друзья и сверстники, а также общественные тренды и СМИ).

Если близкие транслируют безусловную любовь и принятие, адекватное отношение к своей внешности, это создает прочную основу, которая остается устойчивой под действием внешних факторов.

Деструктивные идеи про внешность, заложенные родителями, очень стойкие. Родители боятся насмешек над ребенком, в итоге сосредотачиваются на недостатках, зачастую субъективных (слишком худой, слишком высокий, ресницы короткие и т.д.).

Бывают особенности, влияющие на здоровье. Но чаще всего восприятие внешности связано с родительскими искажениями, излишним перфекционизмом, нарциссическим расширением в ребенка, неуверенностью и тревожностью. Вряд ли подобные качества стоит передавать ребенку.

Если ребенок знает, что для родителей он был самым красивым (особенно важно восприятие со стороны родителя противоположного пола), то в будущем у него не будет проблем с образом тела. Родителям нужен большой запас психологического благополучия и здоровья, чтобы подмечать достоинства, транслировать здоровое отношение к телу.

К сожалению, важность адекватного самовосприятия стала осознаваться в обществе не так уж давно. Многие современные родители выросли с неблагополучным образом собственной внешности. Но в любом возрасте можно учиться позитивному восприятию своего тела и развивать подобный взгляд на внешность вместе с детьми.