Паучи - удобный перекус или...

Паучи — это

• быстро
• удобно
• не требуют тарелок и ложек
• чистый ребёнок и окружающее пространство

Но… всегда есть какое-то «но».

1. Пюре в паучах имеет высокую энергетическую ценность из-за высокого содержания сахара. Для пюре обычно используют сладкие сорта фруктов, в которых много свободных сахаров. Даже если на упаковке написано «без добавленного сахара», внутри пауча находится концентрат фруктовых соков, а значит и сладость тоже сконцентрирована. Регулярное употребление таких продуктов может повышать риск кариеса, влиять на пищевые привычки и метаболическое здоровье.

2. Для того, чтобы развить мышцы и научиться жевать, важно взаимодействовать с разными текстурами (мягкие кусочки и более плотная пища). Постоянное употребление однородной мягкой текстуры может ограничить развитие навыков жевания.

3. Еда из из пауча делает сенсорный опыт ребёнка более бедным. В период прикорма важно, чтобы малыш трогал еду руками, ощущал её текстуру губами и языком, учился управлять кусочками пищи во рту. Это часть нормального нейросенсорного развития.

4. При самостоятельном питании из пауча ребёнок и родитель меньше взаимодействуют во время еды. Для развития здоровых отношений с едой важно придерживаться принципов отзывчивого кормления:

• совместные приёмы пищи
• зрительный контакт
• паузы во время еды
• реакция на сигналы голода и насыщения

Самостоятельное высасывание пюре из пауча может помешать такому взаимодействию.

Чтобы сохранять социальный аспект кормления и развивать навыки приёма пищи, лучше выдавливать содержимое пакетика на ложку, а не есть напрямую из носика.

Паучи могут быть хорошим вариантом еды в дороге или перекуса, если нет иной возможности накормить ребёнка. Но лучше не делать их основным способом кормления и не заменять полноценные приёмы пищи. На что обратить внимание при выборе паучей? На состав. Предпочтительнее варианты с меньшим содержанием сахаров и более разнообразным составом (не исключительно фруктовое пюре).

Паучи — не абсолютное зло и не запрещённый продукт. Но прикорм складывается из пищи с разнообразной текстурой, постепенного развития навыков и отзывчивого взаимодействия взрослого с ребёнком.