Питание и боль в горле

О питании при боли в горле расскажет ЛОР-врач клиники Елена Чекалдина.

Стоит напомнить, что заболевание возникает из-за бактерий и вирусов, а не от холода самого по себе. Как это понимать? Вы можете замерзнуть или съесть целый арбуз, который только достали из холодильника, но если после этого никто не чихнет в вашу сторону или вы не почешете нос грязной (инфицированной) рукой - вы не заболеете.

«А как объяснить то, что после холодных напитков у меня начинает болеть горло?» - спрашивает пациент.

Действительно, у некоторых людей может возникнуть боль в горле после того, как они выпили холодных напитков, но причина боли в этом случае не в вирусном заболевании, а в мышечных спазмах или особенностях работы нервных окончаний.

Стоит добавить, что люди с плохим носовым дыханием или рефлюксной болезнью, чаще сталкиваются с болями в горле, они более чувствительны к любым раздражителям, в том числе и к холоду.

«Правда ли что горячий чай облегчает боли в горле?»

Да, благодаря определенной температуре и текстуре жидкостей/продуктов, таким способом возможно облегчить боли в горле. Несмотря на небольшое количество данных подтверждающих этот факт - такой способ безопасен и почти не имеет побочных эффектов.

Кому-то из пациентов с сильной болью в горле помогает лед или фруктовое мороженое, а кто-то предпочитает подогретые жидкости: супы и чай. Всё индивидуально.

Очень холодной пищей можно добиться эффекта онемения, временно уменьшив или облегчив боль при глотании. Кроме того, кубики льда или замороженное фруктовое мороженое увлажняют слизистую. Такие продукты можно употребить перед основным приемом пищи, чтобы временно обезболить горло.

Леденцы и травяные чаи, которые многие привыкли использовать при боли в горле, имеют слабую доказательную базу. Но в их составе могут содержаться успокаивающие агенты, которые уменьшают раздражение слизистой оболочки полости рта и глотки. Чаще всего это мед, пектин, глицерин.

Едой и жидкостью комнатной температуры снять боль горле не получится.

*имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.