Прикорм на ГВ и ИВ

На первом году жизни цель прикорма — не накормить, а познакомить ребёнка с новыми продуктами. Чем больше продуктов малыш узнает, чем чаще будет их встречать, тем более разнообразным станет его рацион в будущем. У детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, после полугода возникает дефицит некоторых нутриентов, прикорм восполняет эти потребности.

Начало прикорма не зависит от того, на каком типе вскармливания находится ребёнок. Пищу начинают предлагать, когда появляется активный пищевой интерес и угасает выталкивающий рефлекс. В этот период малыш уже может сообщить, что он хочет съесть, а что ему не очень нравится. Открытый рот и наклон туловища вперёд означает активный интерес, если же еда не привлекает, то ребёнок отворачивается.

Прикорм лучше начинать с одного приёма пищи в первой половине дня. Оптимально предлагать еду за полчаса до основного кормления (или через час после). В этом случае малыш будет проголодавшимся, но не слишком голодным.

Первое время после еды ребёнка докармливают грудным молоком или смесью в обычном объёме (по требованию). Со временем, когда разовая порция прикорма станет больше, малыш может сократить количество молока (смеси). До года в сутки ребёнок съедает около литра грудного молока или смеси.

Начинают обычно с овощей, фруктов, каш или мяса. Главное, чтобы продукт состоял из одного компонента и хорошо измельчался. Каждый следующий продукт предлагают через три-пять дней, чтобы убедиться, что нет аллергии и непереносимости. Первые порции не превышают одной чайной ложки, впоследствии объём увеличивается. После ввода разных продуктов с одним ингредиентом можно переходить к продуктам, состоящим из двух и более компонентов (например, творог с фруктовым пюре).

Одновременно с пюре предлагают нарезанные кусочками мягкие продукты (сыр, мягкие фрукты, варёные макароны). Хорошо подходят детские крекеры или сухие хлопья, которые растворяются во рту. Первые кусочки должны быть не больше одного сантиметра, мягкими, цветными. Их предлагают по одному, выкладывая перед малышом или давая из рук. Важно не смешивать кусочки с пюре, не давать несколько штук одновременно, не измельчать слишком сильно (до размеров рисинки) и следить, чтобы кусочки не были слишком твердыми.

До года не рекомендуется давать мёд, цельное коровье молоко, сок, а также соль и сахар. В идеале добавленного сахара не должно быть в рационе до двух лет.

Некоторые продукты могут вызвать удушье у детей младше четырёх лет. Это, например, цельные орехи, арахис, виноград целиком, сырая морковь, попкорн, леденцы.

На сегодняшний день не существует единой простой схемы введения прикорма. Каждый ребёнок индивидуален, невозможно составить чёткий план с последовательностью и фиксированными объёмами продуктов. Важно помнить правила безопасной подачи и общие ориентиры, при этом следуя за желаниями ребёнка и возможностями семьи.