С какого возраста полезно плавание?

Современные родители всё чаще записывают своих новорожденных деток на плавание. Однако нужно ли ходить с грудничками в бассейн?

Научно доказано, что с рождения у малыша есть так называемый «плавательный рефлекс». Это набор базовых реакций тела ребенка, увеличивающих шанс выживания в воде. Комплекс включает в себя:

• кратковременную задержку дыхания
• снижение частоты сердечных сокращений
• хаотичные движения руками и ногами.

Однако нужно понимать, что все эти реакции не являются сознательными. Ребенок до 1 года не понимает и физически не может плавать самостоятельно. Более того, контакт с водой и ныряние может стать причиной сильного стресса.

Специалисты Американской академии педиатрии дают рекомендации по детскому плаванию и указывают на несомненную пользу водных занятий у детей в возрасте от 4 лет. Ряд исследований продемонстрировал их эффективность в снижении риска утопления. Плавание также улучшает координацию движений ребенка, поддерживает тонус практически всех групп мышц. Совместные занятия с родителями также способствуют укреплению привязанности.

Проведены исследования роли плавания и для детей в возрасте от 1 до 4 лет. Но они не многочисленны и демонстрируют противоречивые результаты. Поэтому ученые еще не могут дать однозначного ответа, нужно ли вести ребенка в бассейн, если ему не исполнилось 4 года.

Если говорить о малышах до 1 года, то не существует ни одного исследования, которое бы подтвердило пользу и безопасность плавания. Причина кроется в физической невозможности ребенка удерживать вес собственного тела. Кроме того, в этом возрасте посещение бассейна сопряжено с высоким риском кишечных инфекций.

Плавание — это хорошо, но:

• родители часто не вникают в вопрос, когда именно стоит начать заниматься с ребенком;
• мамы и папы не оценивают реакцию малыша на воду.

Помните, если ребенок демонстрирует негативные эмоции во время занятий, тогда они ему просто не подходят и не нужно заставлять его плавать. Всему свое время!