Самокат: вред или польза?

Вокруг использования самокатов существует большое число мифов. Но нет ни одного достоверного клинического исследования, которое доказало бы вред самокатов. Асимметрия мышц, нарушения осанки, разная длина ног не появляются из-за катания на самокате. Человек делает множество разных движений одной рукой (пишет, держит ложку).

Конечно, нужно стремиться к разнообразной и сбалансированной физической нагрузке. Во время двигательной активности должны быть задействованы разные группы мышц. Но дети не катаются на самокате весь день без остановки, они бегают, прыгают, играют в активные игры. В таком случае самокат не может нанести вреда.

Стоит помнить, что самокат, как и любое транспортное средство, повышает риски травм. Существуют рекомендации Американской академии педиатрии, выполнение которых позволяет снизить риск травм у ребёнка.

Дети до восьми лет должны кататься только под контролем взрослых, в светлое время суток и в местах, где нет активного уличного движения. Для катания на самокате нужно применять защиту запястья, налокотники, наколенники и шлем.

Конкретного возраста, в котором ребёнок должен начать кататься на самокате, не существует. Темп развития двигательных навыков индивидуален. В целом рекомендуется осваивать трёхколёсный самокат не раньше, чем ребёнок овладеет навыком уверенной ходьба. Обычно это возраст два-три года.

Самокат – всего лишь один из возможных видов активности. При соблюдении правил безопасности он приносит радость, развивает ловкость и координацию.