Селфхарм

У самоповреждений, как и у любого поведения, есть определённые функции. В случае селфхарма их несколько, чаще они встречаются в виде комбинации.

Одна из таких функций – саморегуляция. В момент самоповреждения в мозге выделяются эндогенные опиоиды – эндорфины. С точки зрения биохимии эти вещества анлогичны морфину. Поэтому селфхарм приносит облегчение эмоционального страдания, успокаивает, снижает тревогу. Это деструктивный способ. Но если других навыков эмоциональной регуляции нет, селфхарм может оказаться единственной возможностью для успокоения.

Повреждения помогают отвлечься. Если человек чем-то расстроен, его мысли сконцентрированы на неприятном, селфхарм помогает сместить фокус внимания и отвлечься от переживаний.

Глубокое чувство вины, невозможность соответствовать чужим ожиданиям, неуверенность в своих силах и низкая самооценка приводят к стремлению наказать себя.

Селфхарм может стать способом коммуникации, криком о помощи, сигналом, что человек не справляется и у него проблемы. Такое может случиться, если прямые просьбы о помощи обесцениваются, ребёнку сложно выражать эмоции словами в силу личных особенностей или ему просто страшно жаловаться.

Разовые самоповреждения могут наноситься из любопытства. Постоянные требуют обращения к психиатру или психотерапевту. С помощью специалиста можно понять, почему такое поведение закрепилось и как всё исправить. Важно с пониманием относиться к подростковому возрасту и вовремя обращаться к специалистам.