В течение дня с вами свяжутся чтобы подтвердить запись.
Если вы не сможете посетить доктора, пожалуйста, предупредите нас об этом заранее
Пришлите результаты анализов из предыдущих обследований — педиатр ознакомится с ними заранее и на приёме уделит больше времени вам и малышу
Начать© 2018 ООО «Центр Современной
Педиатрии». Все права защищены.
Какое количество сахара разрешено употреблять детям?
Министерство здравоохранения Великобритании разработало следующие рекомендации: 1 кубик сахара = 4 граммам.
Детям от 4 до 6 лет – 5 кубиков или 20г сахара.
Детям от 7 до 10 лет – 6 кубиков или 24г.
Детям старше 11 лет и старше – 7 кубиков или 28 г.
Согласно британским рекомендациям сахар не рекомендовано включать в рацион детей до 4 лет, Американская академия педиатрии указывает -до 2х лет.
Добавленный в продукты. Весь, который попал туда в процессе производства (касается не только печенья и шоколада, но и хлеба, консервов, кетчупа и т.д.), а также тот , который вы положили сами. Мед, сироп, соки тоже учитываются.
Не считаем сахар во фруктах и молоке, так как он не относится к свободным сахарам.
Именно в детском возрасте - это может привести к кариесу и ожирению. По мере взросления добавляются риски сердечно-сосудистых болезней, проблем с ЖКТ и пр.
Каким образом уменьшишь количество употребляемого сахара?
1. Откажитесь от сладких напитков в пользу воды.
2. Молочные продукты и йогурты с различными вкусовыми добавками всегда имеют добавленный сахар в составе, замените их на обычный йогурт и по желанию добавьте сухофрукты/ варенье.
3. Обращайте внимание на составы продуктов: если сахар расположен в начале списка, то его содержится достаточное количество. Чаще всего в магазинах есть возможность выбрать альтернативные варианты одно и того же продукта (консервы, хлеба).
Важно помнить:
В клинике DocDeti вы сможете найти специалистов по питанию детей: эндокринолог, нутрициолог-Юлия Сидорова; диетолог, детский эндокринолог – Мария Герасимова; психологи – Ольга Викторова и Никита Прилепский.
Информацию о записи к специалистам можно уточнить по телефону горячей линии +7 495 150 99 51 или в WhatsApp +7 985 505 57 76.
11.05.2023
Ночные кошмары09.05.2023
5 ошибок ухода за зубами04.05.2023
Как снизить тревожность перед экзаменами02.05.2023
Сорбенты Смотреть все статьи© 2023 ООО «Центр Современной
Педиатрии». Все права защищены.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА
Заполните форму, и мы перезвоним в ближайшее время
Заполните форму, и мы перезвоним в ближайшее время
Мы подберём удобное время, пожалуйста, заполните форму ниже