Туалетный вопрос

Как избавить ребенка от страха ходить в туалет в садике и в школе? Поговорим об этом с педиатром, гастроэнтерологом Ольгой Горячевой.

Незнакомые люди, незнакомые дети, ряды горшков, не закрывающиеся или отсутствующие двери – что может быть хуже для такого естественного процесса, как дефекация? Ребенку необходима помощь родителей, чтобы победить свои страхи.

Первое, что можно сделать, это разнообразить рацион так, чтобы у запоров не было шанса появиться. Много овощей и фруктов, продуктов и цельного зерна, достаточно воды и активности – вот простые правила для хорошей работы кишечника. В идеальном варианте ребенок будет какать утром, до садика или школы.

Чтобы приблизиться к идеалу, на завтрак предлагаем продукты, улучшающие моторику (груши, сливы, киви, ягоды, цельнозерновые каши, хлеб, блинчики). Помогает и активная утренняя зарядка (гусиный шаг, приседания).

Если не получается перенести стул на утро, можно разговаривать с ребенком о том, что какать – не стыдно, а наоборот, полезно. Стоит расспросить воспитателя в детском саду, как там все устроено: высаживают ли всех вместе, вытираю ли попу, можно ли принести любимый горшок. Дома все эти моменты можно проговорить и обыграть. Если в садике что-то пошло не так, испачкались трусы, ребенка нельзя ругать. В шкафчике пусть лежит комплект чистой одежды и влажные салфетки.

В школе тоже стоит узнать заранее устройство туалетов, есть ли отдельные помещения для старших и младших школьников, отпускают ли в туалет на уроке, предусмотрены ли дверцы. Удобно пользоваться одноразовыми накладками на унитаз (продаются в аптеках и в других местах), влажными салфетками.

Адаптация – сложный период, но с поддержкой семьи все пройдет успешно. Рассказывайте, играйте, обсуждайте любые непростые ситуации. И если возникают трудности (запор), обращайтесь к гастроэнтерологу и психологу как можно раньше.