Как выбрать рюкзак?

Выбираем рюкзак вместе.

Во время подготовки к школе у родителей возникают сотни вопросов, в этой статье мы постараемся помочь разобраться в одном из них: какой должен быть рюкзак?

1. Вес рюкзака не должен превышать 10-15% от веса школьника. Мы рекомендуем выбирать небольшой рюкзак и вовремя его разбирать, чтобы не накапливать лишние вещи.

2. Не покупайте рюкзак на вырост-важно, чтобы он подходил ребенку сейчас и располагался посередине спины.

3. Отдавайте предпочтение рюкзакам с двумя лямками-это позволит равномерно распределять вес на оба плеча. Наличие дополнительных ремней на животе и груди облегчат нагрузку. Следите, чтобы ребёнок носил рюкзак на обеих плечевых лямках.

4. Лямки рюкзака должны быть мягкими, достаточной ширины, чтобы не впиваться и не давить, регулироваться легко. Мягкий подклад на на спинке защитит спину от твёрдых и выпирающих предметов внутри рюкзака.

По возможности покупайте рюкзак очно, а не в интернет-магазинах, так вы сможете примерить его и понять, насколько он подходит школьнику.

Рюкзак стоит выбирать из лёгких материалов (помним про общий вес). Но и учитывайте, что рюкзак будет падать на асфальт, камни, песок и тд.

Рюкзаки на колёсиках могут подходить детям, но по ступенькам его всё равно нужно нести, а в зимний период тяжело везти по заснеженным дорогам.

Во время покупки обращайте внимание на качество швов (частота стежков, прочность), молнии (имеют ли дополнительную защиту, работают не заедая, легко расстёгиваются).

Обдумайте важные для вас детали, например, нужны ли светоотражающие элементы, место для бирки, эластичный боковой карман.

Важно, чтобы рюкзак нравился его обладателю.

Объясняйте ребёнку, что иногда следует снимать рюкзак, например, на автобусной остановке, на игровой площадке, что-то можно оставить в раздевалке, чтобы не носить целый день. Наклоняться с рюкзаком на спине не нужно, лучше присесть.

При жалобах на боли в спине:

1. Обратите внимание, правильно ли ребёнок носит рюкзак?

2. Хватает ли ребёнку физической активности (можете вместе запомнить упражнения для спины).

3. Если имеется возможность, то приобретите ещё один комплект учебников, который будет находиться дома.

4. Запишитесь на консультацию к педиатру.